가시오가피 효능 7가지

새해들어서 세운 목표중에 하나가 바로 건강관리입니다. 해가 갈수록 건강이 큰 재산임을 절실히 느끼게 되더라구요.. 그래서 건강에 좋다는 음식을 여러가지 알아보다가 제2의 산삼이라 불리는 가시오가피에 대해 알게되었는데요,

산삼과 비슷하게 생겨서 손바닥만한 크기의 다섯잎이 붙어있어 오가 라는 이름이 붙은 가시오가피에는 과연 어떤 효능이 있을까요 ? 가시오가피 효능 알아보겠습니다.

가시오가피는 깊은 산골짜기에서 자라는 오갈피나무중 하나로 전체적으로 회갈색을 띄며 가늘고 긴 가시가 빽빽하게 나있는 것이 특징입니다. 이때 가시가 촘촘하고 빽빽하게 박혀있는 것이 좋은 가시오가피라고 합니다.

가시오가피가 제2의 산삼이라고 불리는데에는 그만한 이유가 있습니다. 삼에 버금가는 다양한 효능이 그 이유인데요 , 소련학자들이 '기적의 약효를 지닌 천연 약물'이라고 부르던 가시오가피 효능은 다음과 같습니다.

가시오가피에는 이소프락시딘이라는 성분이 함유되어있습니다.이소프락시딘은 혈관을 확장시키는 작용을 하는데요,

혈액순환이 원활하지못하면 혈압이 상승하고 산소와 영양분이 제대로 공급되지못하면서 여러가지 문제가 생길 수 있습니다. 가시오가피에 함유된 이소프락시딘이 혈관을 확장시킴으로서 혈액순환이 원활해져서 고혈압과, 혈관문제에 도움을 줍니다.

면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉽죠. 가시오가피에는 인체의 항상성과 면역력을 향상시키는 아답토젠이라는 성분과 아칸토사이드, 수용성다당체가 함유되어있습니다.

수용성다당체는 탐식세포의 수를 증가시켜서 백혈구를 증가시키고 , 백혈구의 증가는 면역력 향상에 도움이 됩니다.

많은 현대인들의 고질병인 불면증. 과도한 스트레스로 잠에 잘 들지 못하거나 부족한 수면시간으로 인해 불면증을 겪는 분들이 많은데요,

가시오가피는 스트레스에 관여하는 코티솔이라는 성분을 억제하는 효과가 있어서 스트레스 해소에 도움이 되며 , 진정작용 또한 뛰어나서 불면증 개선에 효과적입니다.

관절염은 뼈와 관절이 노화로 인해 연골이 퇴화해 염증을 일으키는 질병입니다. 가시오가피에 함유된 아칸토사이드D는 뼈를 생성하는 조골세포를 활성화시키고 단단하게합니다.

또 이미 손상되어 약해진 근육을 튼튼하게 만들어주기때문에 퇴행성 관절염과 골다공증 예방에 탁월한 효과를 보이며 성장기 아이들의 골격형성과 성장통 완화에도 좋습니다.

다섯번째 가시오가피 효능은 당뇨병 개선입니다. 가시오가피의 엘로테로사이드E라는 성분이 바로 당뇨병에 도움을 주는 성분인데요,

엘로테로사이드E는 혈당을 저하시키고 인슐린의 저항성을 개선시키는 물질입니다. 이미 동물실험을 통해 혈당상승을 억제시키는 효과를 확인했습니다.

가시오가피 열매에는 아칸토사이드A,B,C,D, 치노사이드 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 간조직의 손상을 막아주고 해독작용을 해서 간기능을 개선시키는 것은 물론 숙취해소에도 효과적입니다.

가시오가피에 함유된 클로로겐산이라는 성분은 폴리페놀 화합물로 산화방지제 역할을 합니다. 우리 몸 속에 있는 활성산소는 세포와 산화작용을 일으켜서 피부노화와 염증, 암을 유발시키는 주범인데요, 클로로겐산같은 폴리페놀은 활성산소를 억제해 세포의 산화를 막아줍니다.

가시오가피 효능에 대해서 알아보았는데요, 이외에도 성호르몬 촉진, 신진대사 강화, 백혈구 감소등의 효과가 있다고 합니다.

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